Tus datos
Agua hoy
Ejercicio hoy
Tu camino
—kg
Tus números
Hoy llevas
0kcal
Qué tipo de calorías
Menú de la semana
Mis platos
Cuando apuntes una comida con varias cosas (lentejas + pan + aceite), «Guardar como plato» la deja lista para otro día, de un toque.
Valores orientativos de tablas públicas. Tu gasto real, medido con la báscula, corrige lo que la tabla no sabe de tu cocina.
Evolución del peso
Objetivos intermedios
Un peso y una fecha («88 kg para Navidad»). Aparecen en la gráfica como un rombo. La línea gris discontinua es tu plan; la de puntos, adónde llegas a tu ritmo real.
Tu cintura
La cintura es la mejor pista de la grasa visceral, la que se acumula entre los órganos y la que más riesgo tiene para la salud. Mídela a la altura del ombligo, de pie y sin apretar, siempre igual.
Tus fotos
Las fotos se quedan sólo en tu móvil. Para compararlas bien: misma luz, misma ropa, mismo sitio y la misma postura.
Ritmo semana a semana
Cuánto ha bajado o subido tu tendencia cada semana.
Tus antojos
Calorías por día
Lo que has apuntado cada día frente a tu objetivo.
Ejercicio por semana
La calidad de tus calorías
Tus logros
Tu salud en números
Orientativo. Trampantojo te ayuda a ordenarte, no sustituye a tu médico.
Tus pesadas
Toca una pesada para corregirla o borrarla.
Todavía no has apuntado ningún peso.
Tu plan
Apariencia
«Auto» sigue el tema del móvil.
Recordatorios de agua
Copia de seguridad
Tus datos viven en este móvil. La copia automática los guarda cada día en una carpeta que eliges (Documentos, por ejemplo), que no se borra aunque borres los datos de Chrome: la última en trampantojo-copia.json y una por semana con su fecha. Para pasar la app a otro móvil, «Cargar copia» con ese fichero.